1、小米南瓜粥和小米红枣粥，二种粥都各有好处，小米南瓜粥营养丰富。 2、小米红枣粥，补气血。...

银耳莲子羹营养价值很高，具有不错的健身滋补功效，对皮肤也有一定好处，最重要的是味道香浓甜美、口感润滑，特别好吃，当做甜品或早餐都特别适合，所以深受大众喜爱，我也特...

南瓜大枣芋头加点小米熬粥，黄中有白还飘着红点点，色相就极其诱人，喝一口香甜润胃，巴巴嘴回味留香，最喜欢和这样的粥品，在深圳去吃早茶，南瓜小米粥绝对是首选。 空腹整个...

红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食，属于甜品。它具有补气养血、安神、改善失眠、健忘等作用，适合于神经衰弱、气血阴虚的人喝用。 工艺：炖 口味：甜味 时间：2小时...

可以。枸杞红枣南瓜桂圆小米粥除了营养美味之外，功效与作用也同样非常多样。枸杞、南瓜、桂圆红枣和小米都营养成分非常丰富的食材，一同熬粥食用，效果更佳。做法如下： 1、...

1、1取新鲜石斛嫩枝8根，以清水洗净；2 切成小段备用，3 将大枣洗净、去核、切丁备用； 4将切好的石斛嫩枝、大枣丁一起放入豆浆机；5加入800ml的纯净水； 6盖上豆浆机盖子，选择“...

海参红枣小米粥材料小米，蔬菜，海参，红枣，姜丝，葱花做法1、小米淘洗干净，用清水泡上； 2、蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参(宫品海参）切片； （3、汤锅放入足量的水，...

1、干银耳先泡软洗干净，然后和莲子先放锅里煮，把银耳胶汁煮出来了再加入红枣适量冰糖，再煮20分钟即可。...