莲子百合银耳汤的功效 莲子百合银耳汤的功效为滋阴润肺、补血润肤。 百合既是食材，又可以入药，色白，味甘，性微寒，具有润肺止咳、清心安神、清热利尿、凉血止血、和胃解毒...

银耳莲子羹营养价值很高，具有不错的健身滋补功效，对皮肤也有一定好处，最重要的是味道香浓甜美、口感润滑，特别好吃，当做甜品或早餐都特别适合，所以深受大众喜爱，我也特...

红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食，属于甜品。它具有补气养血、安神、改善失眠、健忘等作用，适合于神经衰弱、气血阴虚的人喝用。 工艺：炖 口味：甜味 时间：2小时...

第一步：用开水将银耳提前泡发半小时、泡好后、将银耳清理干净备用。 第二步：锅里加水、多放点水，放入洗好的银耳，冰糖，大火煮开后，转小火将银耳煮四十分钟。 第三步，将...

1、干银耳先泡软洗干净，然后和莲子先放锅里煮，把银耳胶汁煮出来了再加入红枣适量冰糖，再煮20分钟即可。...

雪耳就是平常我们所说的银耳和白木耳。泡发之后形态饱满，充满胶原蛋白和维生素D，美白润肤,补肾，补气，减肥，润肠，祛斑，美容。能强化肝部解毒能力，防止钙流失，兼有抗肿...

莲子百合银耳汤的功效 莲子百合银耳汤的功效为滋阴润肺、补血润肤。 百合既是食材，又可以入药，色白，味甘，性微寒，具有润肺止咳、清心安神、清热利尿、凉血止血、和胃解毒...