01拳头按压 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 02嗅闻迷迭精油 空气沉闷...

1、有以下建议：早餐必吃，做做瑜伽，唱自己喜欢的歌，多喝水，吃点坚果，用肉桂棒提神，运动起来，拥抱阳光，吃的零食，结交积极乐观的朋友等等，问上医网站上有这方面知识的...

1、风油精自然是最快提神的辣可是味太大?所以推荐用凉水（自来水）扑扑脸?。...

1、揉揉鼻头，用手掌心顺时针方向旋转按摩，一定会收获不一样的感受！。...

在上班的时候困了可以伸个懒腰打个哈欠，也可以做简单的面部头部按摩，还可以扭动身体坐简单的身体拉伸来缓解瞌睡。 准备点清凉油涂抹一下或是嚼一块口香糖也能提神。 上班的...