可以一天瘦一斤或更多 ， 但是你这样断食60天，只喝纯牛奶和鸡蛋 ， 属于节食减肥 ，会导致你记忆力衰退，脱发，心慌，低血糖等症状，建议选择健康减肥的方法来减肥，不能因为减...

因为你掉的水分，不是脂肪 每天瘦一斤，真的是在“减肥”吗？ 搞清楚这个问题之前，我们先来看看脂肪的能量到底有多高? 人体的1公斤脂肪组织，一般能够储存7700千卡左右的能量，...