1、这个少！现在更没有了！以往记不清楚了！一般以往每晚看定时定量电视言情剧集！小识供参考与指正。 2、[赞][祈祷][玫瑰]。...

首先，熬夜没有好的补救办法。习惯熬夜身体生物钟已慢慢形成，知道熬夜对身体有害，那就从心理认知上戒除熬夜。最有效的办法就是加强户外锻练，可以慢跑，可以快走，或是其它...

你好！ 关于这个自制力的问题。 首先自己要明确到它的危害，这点你已经做到了。 其次，自己要对自己有一个要求，就是对自己要狠一点，比如换一个只有键盘的手机，给自己定下一...

斗破苍穹 :小说排行榜第一名。 这里是属于斗气的世界,没有花俏艳丽的魔法,有的,仅仅是繁衍到巅峰的斗气!想要知道异界的斗气在发展到巅峰之后是何种境地吗?请观斗破苍穹。据调查...