朋友你好，书生为你解答。

心痛的感觉可以理解，但残酷的现实也必须接受。

谈了四年的女朋友，最后却做了别人的新娘，换作谁都不会好受。

但是，难过之后生活还得继续，总不能一味地沉浸在痛苦的回忆里无法自拔。

到底该怎么办？下面给你点小建议：

一、努力让自己冷静下来，千万不要有过激的举动。

刚开始必定有一段时间想不开，但这已经成无法改变的事实，所有的气愤和不舍都没有用。万不可因为这事让自己失去理智，未来路还长，有些“失足”酿成的祸，一辈子无法补救。

二、找个无人的角落默默发呆，然后倒头睡个三天三夜。

不能拥有，只能默默流泪。一个人的心事，一个人抗；一个人的伤口，一个人舔。流干了眼泪，找个舒舒服服的大床睡它个三天三夜，烦恼的事情不要多想，黑暗总会过去。

三、对既成的事实不要耿耿于怀，不是你的人，你再伤神也没用。

世上最难的事就是感情里的“放手”。换个角度想一想，有些人真的不值得你为她撕心裂肺。到头来，不光累了自己的心，还成为了感情里的牺牲品。

四、把一切的不快都交给时间吧，有些伤，也只有时间能抚平。

时间，时间。多年以后才发现，时间真的能把过去的记忆抹的一干二净。曾经在四年的时光里闯入的不速之客，一别经年再次相遇，最多也就是用眼角的余光匆匆一瞥。

五、也许出去看一看大好河山，也是不错的选择。

难过的时候，就多看一看祖国的美好山川大海。造物者的巧夺天工，能让你忘记所有的烦恼和忧愁。眼界开阔，心也会豁然开朗。

六、振作精神，等待下一段感情的出现。

人不能总活在回忆里。“塞翁失马，焉知非福”，也许这段感情的结束，正是下一段美好感情的开始。

冷静、淡漠、忘记、振作。

守住坚强，一样样来吧，朋友。