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拦人不等于推人和拉人

抢篮板时，必要的卡位和防止对手进行冲抢篮板是正确的，但是不等于你可以用手拉住对手或者看到对手冲抢用手推开对手，那正确保护篮板的方式是怎样的呢？我们一起了解一下

卡位及其优势

卡位，这个是内线球员必备的基本功。卡位的优势在于有利于更好的保护篮板，也有利于节省体能，如果靠弹跳去抢篮板，在高强度的比赛中中锋的体能消耗会非常迅速，不利于大个子球员的发挥，而且弹跳弱或较矮的一方会非常吃亏。

卡位：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后，这里要注意，张开双手并不能拉拽对方，这样是犯规的。

现如今也流行小球战术，很多传统中锋都慢慢的被淘汰，所以像格林、塔克这种内线在慢慢兴起，但这种内线都具备极强的身体力量，包括手臂、腰腹、下肢力量。因此大家还是要加强身体锻炼，增强身体对抗的力量！

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

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