可以明确地说，在学习阶段，盲目练习绕口令只会适得其反。

首先我们说说为什么要练习绕口令，绕口令往往重复出现容易混淆的音节，而快读绕口令可以发音部位的灵活性，加强对发音部位的控制，说话的时候就不容易秃噜嘴。

可是！前提是在你已经准确掌握了这个音的情况下，再去提高发音的灵活性才有意义，如果连基本的发音动作都没有掌握，盲目练习绕口令，相当于不会跑先要学飞。不但不能提高发音水平，还可能因为重复错误发音而让错误的肌肉记忆越来越深。

不过绕口令的练习材料我们是可以拿来用的，因为一段绕口令里面一般会密集出现某个音。比如“八百标兵奔北坡”，每个字都是 b 声母。注意，在读的时候一定要慢！慢！慢！慢的目的是有时间控制和调整自己的发音部位、发音方法，达到练习和矫正的目的。

问题中提到想纠正后鼻音和翘舌音，关键的一步是要找出你不标准的原因，比如是哪个动作不对才导致的后鼻音发不出来。有的人是不会抬舌根，那么就练习发 ga 音感受舌根上抬。翘舌音不标准产生的原因也有很多，有的人是舌尖上抬不够，有的是舌尖无力抬不起来，还有的是舌面紧张等等，先找到这个原因，解决掉它，再通过练习强化巩固对的发音动作，才能真正提高。