奥日与萤火意志三段跳获得的步骤如下：

1、第一次遇到碎片商人是在夸洛克入口处，如图所示。

2、接着跟碎片商人聊天，就可以看到三段跳跃需要3300个碎片，如图所示。

3、后边商人会搬到泉源林地，如图所示。

5、在泉源林地碎片的商人位置，在地图的最左边，如图所示。

6、找到商人购买完成后，就可以给自己装备上三段跳跃了，如图所示。