1、夸父与日逐走，入日；渴，欲得饮,饮于河，渭；河，渭不足，北饮大泽。
2、未至，道渴而死。
3、弃其杖，化为邓林。
4、 夸父与太阳竞跑，一直追赶到太阳落下的地方；他感到口渴，想要喝水，就到黄河、渭河喝水。
5、黄河、渭河的水不够，又去北方的大泽湖喝水。
6、还没赶到大泽湖，就半路渴死了。
7、他遗弃的手杖，化成邓林。