1、饭疏食，饭，这里是“吃”的意思，作动词。
2、疏食即粗粮。
3、曲肱：肱，音gōng，胳膊，由肩至肘的部位。
4、曲肱，即弯着胳膊。
5、水：古代冷水为水，热水为汤。
6、于：对，对于。
7、饭疏食饮水：吃粗粮，喝冷水。
8、曲肱而枕之 弯曲手臂就可以枕在上面睡觉 表示朴实的生活之乐。