少林拳运气也可以分为三类： 1、训练呼吸，练呼吸动静。在练习时要运换好气，气随手出，气随手发，结合拳术，少林弹腿，重手法等练习。 2、专练内外相合内氯运使，以单式为主，...

1、先是做俯卧撑接着是用两只手的指尖做再接着是一只手练到这你的指力已经很好了接着是用一根大麻绳绑成一个结然后用两手在两边用力拉照这样练法练到第八个这时功力已经足够捉...

1、少林武功很多的一、拳法 1、少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫，但修习到高深境界，二、掌法 9、大力金刚手: 金刚掌是少林寺基本武功之一。 2、 般若堂专研。 3、三、...

1、属于基本入门拳法，基本功一般指。...