宜昌旅游景点很多，加上去年刚成为5A景区的三峡大瀑布，共有5处5A级景区，还有很多4A景区和网红景点，旅游3天，确实比较紧张，给你推荐下我的看法。

第一天，去长阳县的清江画廊。八百里清江美如画。浓厚的土家风味，巴人文化的发源地。游览清江画廊需要一整天时间，大部分游览时间在游船上，可以近距离体验清江的秀丽风光。

第二天，去三峡人家。三峡人家分为山上人家、溪边人家和水上人家，有浓厚的土家风情，也有各种民俗表演，还有珍贵的历史遗迹，紧邻长江，既可体验水的秀丽，还可体验山的雄伟。

晚上，精力允许的话，来个夜游西陵峡，近距离感受葛洲坝的夜景，也是不错的。

第三天，去三峡大坝，顺便去逛逛屈原故里。来宜昌，三峡大坝是必须要打卡的，世界最大的水电枢纽工程，近距离感受他的雄伟壮观。紧挨着三峡大坝的屈原故里，过来十几分钟的车程，来感受感受屈原文化的熏陶和浓厚的端午习俗，端午节过来是最好的，这里每年会举行端午文化节。这两个景区都有观光车，不需要爬山，劳动量不大，适宜返程前游玩。

如果想感受网红景区的魅力，可以去夷陵区知音畔岛和百里荒景区转转。知音畔岛的花海、网红桥、七彩滑道，百里荒景区的野外露营，体验爱情胜地都是不错的选择。

(个人观点，仅供参考)