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脂肪肝吃什么水果(脂肪肝能吃什么水果)

 2022-09-09 14:45  阅读 4

摘要:1、脂肪肝可以吃含糖量少的水果,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打

1、脂肪肝可以吃含糖量少的水果,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪,每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。

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