1、马拉松选手需要专业的系统化的训练。
2、同时，很多人有可能有心血管疾病的隐患。
3、每次马拉松比赛都有猝死的选手。
4、建议做个心肺运动压力测试，测试在高强度运动下心肺功能响应，防止出现危险。
5、还建议学习心肺复苏，万一有人有意外，可以帮助他人。