谢谢邀请。樱桃番茄觉得一个女生可以坚持减肥是一件很厉害的事情！

霍思燕减肥法7天瘦5斤‼️ 不挨饿就能瘦

妻子的浪漫旅行正在如火如荼的热播中，最新一期中，杜江给霍思燕写的教科书般的信，感受一下。

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“所有的华服和你的光彩相比都黯然失色，任何云鬓花环都比不上你素颜之万一”

“你有一个头疼的爱好，就是习惯问我爱不爱你，爱你什么，具体举例”

“我是一个庸俗的人，我贪图你的美貌，完全是因为你的美”

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虽然已经结婚多年但是他们之间的爱情感只增不少，反而愈加甜蜜。节目中的她少女感十足，皮肤又白又嫩，连下台阶也不忘秀恩爱表白，婚姻中最好的样子就是彼此不断变得美好又互信欣赏。

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孕期中的霍思燕曾一度胖到168斤，产后仅用4个月就瘦到86斤，恢复了现在的苗条身材，分享给大家她的减肥法！

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蛋白质减肥法‼️

❌减少摄入碳水❌不吃盐❌不吃主食，然后只吃蛋白质。

⚠️低脂高蛋白食物：豆制品、鸡胸肉/鸭肉（去皮）、鱼肉、燕窝、玉米、红豆、绿豆、鸡蛋、木瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜

✔️坚持喝红豆薏米水

很多人胖大多数在于湿气和水肿，减肥更要注重消水肿，每天当水喝，一星期瘦4-5斤很正常。

✔️每天坚持运动

瑜伽、游泳、跑步，做些自己能接受的常温瑜伽来恢复体形。

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减肥方法要找到适合自己的才有效，很多人减肥坚持不了几天就放弃了，一定要养成好习惯，可以用肌活鲜炖燕窝代替晚餐，开盖即食简单省事，燕窝脂肪含量极低不用担心长肉，相反还能有助减肥。

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