1、介绍自己的基本情况如姓名年级专业等等。例如：我是19级水电系的学生某某某。

2、对学院老师对你的培养以及自己的收获进行描述。例如：我已经完成了在校的学习，初步掌握了所学专业的理论和基本的实践能力。

3、对于自己想要去自主实习的原因进行描述。例如：由于求知的欲望和自己将来走向社会能够更广泛的掌握工作技能，现申请到院就业处实习。为以后的就业打好坚实的基础。

4、对与自己想要参加的决心以及想要学院同意申请的决心自己去工作的优缺点进行描述。

例如：我希望院领导能够接受我的自主申请,也希望我在实习时的工作能够为站在一线的老师分忧，做一-些力所能及的事情，虽然，在一些工作技能和经验.上我有些欠缺，但我，相信自己会努力做好一-切，做好毕业生的服务工作。

5、对于自己参加自主实习后遵守的规章制度以及自我约束等进行详细说明。例如：

在外实习期间将主动与毕业论文(设计)的指导老师取得联系，认真完成毕业论文(设计)，并在规定的时间内向所在系递交毕业论文(设计)，如未按时上交或论文(设计)质量不合格者，不能取得相应学分，其后果自负。

按学校要求，认真完成毕业实习报告，并于年月日前将毕业实习报告书交辅导员评阅。逾期不交毕业实习报告的学生，毕业实习按无成绩处理;

在校外实习期间因个人安全及经营产生的纠纷由自己负责，如有意外与学校无关。在实习单位违纪违规，学校将按实习单位的处理意见给予相应处分;

与辅导员保持联系，如需我返校参加活动，保证按时返校;

严格遵守学校实习要求和学校规章制度。

努力学习，虚心向就业处老师请教有关专业技能知识，服从就业处老师安排,遵守纪律。

及时向老师反馈实习工作进展情况及所遇到的问题。

想到就能作到，努力就会有回报，相信所学能使用于社会需要，并为社会作出贡献，为校争光。望院领导能够接受我的申请。