能够提出这个问题，说明你很想成长，这是一个非常好的开端。

要想提高作业的效率，要分别提升写字的速度，提高做题的效率，提升专注力。

1-写字的速度是训练出来的，写的多了流畅了，自然字写的就会很快。

2-提升做题的效率，是把老师所讲授的内容听懂了，真的懂了，这和听课的能力有直接关系。为了提升听课的能力，把恶性循环转变为良性循环，建议你每天拿出三到五分钟来针对于明天老师要讲的某一个学科进行预习。三到五分钟提前了解老师明天要讲的内容，对于会的部分给自己一个大大的赞，对于不会的部分画一个重点符号，明天老师在讲课的时候就会很专注地听。上课听懂了，做作业的时候就会提升速度。

3-提高做事情的专注力是一项能力，首先从环境开始把周围和作业无关的杂物都收拾干净，书桌上只留课本、作业和笔。回到家之后先喝水，上卫生间，把所有的事情都处理完了，然后用心的写作业。在写作业的过程中，如果走神儿了，你自己一个暗示，比如和自己说：我越来越认真了。然后摸一摸自己的皮肤，让自己回到感觉里有好感觉，得继续写作业。

4-总结今天的进步，把注意力放在自己改变的方面，已经养成的好习惯。不去关注还没有做好的地方，这样不断的正面确认就会越来越有感觉越来越好。

当你可以做到以上几点的时候，就会发现你在不断的进步。