形成的原因：

皮肤粗糙是因肌肤水油平衡失调，代谢能力下降所致。强紫外线照射，干燥环境影响，工作压力过大，熬夜、快餐、吸烟等不良习惯也会导致皮肤干燥。皮肤粗糙是说明人体在衰老。

水油平衡失调多因维生素A和B族维生素缺乏所致，如饮食中脂肪酸摄入过少，水分和油脂摄入不足等。

调理方法：

1.补充维生素A和B。使肌肤很快恢复健康。

2.养成好习惯。不熬夜、不吃快餐、不吸烟、防紫外线，常饮水，多休息。

3.饮食中必须有植物纤维，主食粗细搭配。每天吃一这量的蔬菜和水果，早晚吃苹果，饭前吃香蕉。空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，以利通便，养成定时排便的习惯。经常进行运动锻炼。

4.日常护理：

粗糙的肌肤需要护理才能恢复。

中性皮肤要注意清洁、爽肤、润肤以及按摩，注意补水，调节水油平衡。

干性皮肤缺乏弹性，平时保养时多做按摩护理，促进血液循环，使用滋润、美白、活性的护肤品，以原液、精华液为佳。

油性皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，常有黑头等，平日保养注意保持肌肤洁净清爽，少吃辛辣刺激性食物，进行深层清洁，控制皮脂分泌。

混合性皮肤面中部易出油，边沿部分干燥，伴有粉刺，保养时可区别对待，适时补水，补营养，调节皮肤平衡。

敏感性皮肤皮脂薄，娇嫩，易出现红、肿、热、痛、痒和脱皮脱水现象，保养时先进行局部小范围试验，在无反应的情况下再全面使用，不能使用劣质产品，也不要随便更换护肤品。