蒸房的效果是非常好的，但是一般澡堂的蒸房，都是最简单的蒸房，效果不见得有什么。

如果要是想体验蒸房的效果，还是去专业的汗蒸馆。汗蒸的效果 一、显著的一点就是美白肌肤，改汗蒸馆 变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩。二、 减肥功效 排除体内的多余脂肪，代谢掉过多的热量。消除赘肉、恢复苗条健美身材 三、 排毒功效 排出汗水和积聚在体内的毒素，对青春痘、痤牧田疮、色斑、便秘均有一定疗效。四、 安神功效 电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松， 舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用。五、 提高微循环 加速体内血液循环、打开毛孔，净化体内环境，彻底排出身体污汗蒸房物、降低血压、降低血糖、降低胆固醇、甘油三脂。六、 增强呼吸系统 加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用。七、 改善关节疼痛 远红外线深透力可达肌肉关节深处，使身体内部温度升高，放松肌肉，带动微血管网的氧气及养分交换，并排除积存体内的疲劳物质和乳酸等老化废物。对消除内肿，缓和酸痛之效果卓越。八、 强化肝脏功能 肝脏是体内最大的化学工厂，是血钛项链液的净化器。远红外线照射引起的体内热深层效应，进而能活化细胞，提高组织再生能力，促进细胞生长，强化肝脏功能，提高肝脏解毒、排毒作用，使内脏环境保持良好状态，可说是最佳的防病战略。九、 调节自律神经 自律神经主要是调节内脏功能。人长期处在焦虑状态，自律神经系统持续紧张，会导致免疫力降低，头痛，目眩，失眠乏力，四肢冰冷。远红外线可调节自律太阳模拟器神经保持在最佳状态，使上述症状得以改善或祛除。十、 消炎、消肿 远红外的热效应，使血印花税液活性物质释放，血管扩张，活跃新陈代谢，改善病灶区的供血氧状态，加强细胞再生能力，控制了炎症的发展，加强病灶修复，加速渗出物质吸收，从而消除炎症和水肿。