1、哺乳期可以适量的吃一些绿豆，切记不可多吃，绿豆它不仅有良好的食用价值，还有非常好的药用价值。
2、绿豆不仅可以清热解毒，还可以缓解便秘。
3、其营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。
4、哺乳期的妈妈可以适量的吃一点，对身体好。