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八块腹肌图片(怎么练才能像C罗一样练出一身肌肉，八块腹肌)

 2022-08-27 10:02  阅读 5

摘要：1、脂肪要降到6%，吃干净的食物，高蛋白低碳水，低脂肪，足够的运动，持之以恒。 2、废话侯在向着八块腹肌努力中！。

1、脂肪要降到6%，吃干净的食物，高蛋白低碳水，低脂肪，足够的运动，持之以恒。
2、废话侯在向着八块腹肌努力中！。

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