手机护眼膜有好多品种，现在苹果不是推出暗黑模式吗比较黑暗一点的，比较合适。对于护眼屏保有很多种，所以屏幕比较暗一点，对眼睛有好处，同时还会节省电量。

如果是屏保的话，保护膜建议选择，磨砂的，磨砂的手感也不错，对护眼有一定的，好处。将手机的亮度晚上低于30%白天，不超过80%把自动亮度关闭用手动。

红色的，白色的，这些是既费眼又费电，所以可以把这些，去掉。