急性心肌梗塞病人经过医院医务人员及时抢救和合理治疗，大约经过1个月左右，病情趋向稳定和好转,医生会允许回家继续进行康复治疗。但出院并不意味着冠心病、心肌梗塞的根除。因为心肌梗塞的愈合是指坏死心肌通过组织修复，形成纤维化，也就是俗话说的结疤。这种组织不像正常心肌组织富有弹性，因此假如瘢痕面积过大，就会影响心脏的收缩功能，容易发生心力衰竭或心功能不全。此外，虽然坏死的心肌得到重新修复，可是冠心病的基本病变——冠状动脉粥样硬化仍旧存在，还可能出现心绞痛或再次发生心肌 梗塞。因此，患过心肌梗塞的病人，在以后的衣食住行方面，应严加注意，尽量减轻心脏负担，使心脏通过代偿，建立侧支循环，从而改普心脏功能，防止复发。一般说来，心肌梗塞病人出院后在家继续康复，总的原则是要做到“三要”、 :“三不要”。“三要”是；一要按时服药，定期复诊；二要保持大便通畅；三要坚持体育锻炼。“三不要”是：一不要情绪激动；二不要过度劳累；三不要抽烟、饮酒和吃得过饱。在上述原则中，坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施。 具体做法是:.

建立家庭自我锻炼记录：标明运动日期、时间、方 祛、距离、心率及自我感觉等。病人要学会自己测量脉搏来控制运动强度，做到接近而不超过规定脉搏数。观察运动时 脉搏的公式如下：如果安静脉搏为70次/分以上，锻炼脉搏 = 170次/分一年龄；如果安静脉搏为70次/分以下，锻炼脉 搏= 170次/分一年龄一(70 —安静脉搏)。

采用的运动方式和方法：常采用的运动项目是步行、 慢跑、打太极拳、练气功、骑自行车等：要根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、兴趣爱好等条件，选择适当的项目。

运动分期和时间：在运动之前应先做一些柔和的肢体活动或体操，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心绞痛。锻炼结束时也应做些整理运动，避免骤停使心脏发生问题。运动的这些阶段分别称为准备期，运动期和缓解期。刚 开始时，1次运动时间可以只有20-30分钟，以后循序渐进增至45〜60分钟。其中准备期和缓解期各5~10分钟，运动期20〜30分钟。如果体质较弱，刚开始运动时，可把1次运动量分几次完成。

运动的环境因素：理想的环境温度为4〜24C，相对湿度V65%。运动场地应选择宽阔、空气清新、环境无污 的地方。此外，在高温、寒冷、潮湿的气候下不宜户外锻炼。

如果康复顺利，可在心肌梗塞后第8〜9周，复查运动试验和心电图。如无心绞痛等症状或心电图心肌缺血进一步改善，即可恢复轻微的工作。