第一集：北区赤羽的珍珠鸡和鳗鱼盖饭

第二集：神奈川县横滨市日出町的生姜爆猪肚和啪当面

第三集：静冈县贺茂郡河津町 附带生芥末的芥末盖饭

第四集：文京区江户川桥鱼店的西京酱料烧银鱼

第五集：中野区 东中野的铁锅烧羊肉和拉条子

第六集：板桥区 板桥的烤肥肠

第七集：目黑区 驹场东大前的蒜香口蘑和奶油焗牡蛎

第八集：台东区莺谷的牛油果炸鸡肉饼和鸡肉饭

第九集：练马区 小竹向原的烤猪肉三明治和意式香肠

第十集：荒川区西尾久的炎之酒锅和小麦山药拌饭

第十一集：十日町市汽车餐厅的炖牛肉和什锦石锅饭

第十二集：品川区大井町的生拌沙丁鱼和手握寿司