很长一段时间一来，胶原蛋白在时尚美容界那可是相当火的网红产品，几乎人人都在追族胶原蛋白，认为它能够美白，令肌肤水嫩，消除皱纹令人年轻态。那些希望永远青春不老的女士们，宁可减少其他开支，也要在胶原蛋白上花上大量资金补充。但是，真的管用吗？

首先，我有一问，胶原蛋白在吃进体内后，经过胃肠等消化器官的消化分解，在吸收后是不是还是胶原蛋白？

二 胶原蛋白可以直接吸收吗？

要想得到可利用的胶原蛋白，应该是体内自身利用其他物质合成的胶原蛋白。人体本身就具有合成胶原蛋白的功能。只要是吃进优质的蛋白质经过一番消化吸收后，加上一些其它物质比如铁元素，维生素c 等的促进作用，轻松合成胶原蛋白，供人体利用。

所以说多吃水果蔬菜，能够使人皮肤美白，减轻皱纹是有道理的！

胶原蛋白是优质蛋白，补充这些优质蛋白有哪些比较好的品牌？

1 蒙太奇胶原蛋白肽.

这是一款日本产的胶原蛋白，红极一时。盒装产品，每盒30包，正好是一个月的量。是一种来自深海鱼的产品，无污染，人体吸收特别好。

2 fancl胶原蛋白口服液

也是一款很红的胶原蛋白，效果如何根据个人情况而定。补充优质蛋白的同时，也要注意防止补胖了。

3 汤臣倍健胶原蛋白粉

这是一款老牌子产品，来自法国鱼胶，天然蛋白粉。

4 pola胶原蛋白口服液

明星产品，牌子很响亮，就是因为很多明星用过。

5 orgain胶原蛋白粉

这是一款来自美国的产品，制成原料是阿根廷天然牧场草饲牛皮。天然食品，是一个纯度高小分子胶原肽，主要含20g胶原蛋白和18种氨基酸，抗氧化，激活肌肤基底层，护发，含有膳食纤维也有助于减脂。可以根据个人情况试试效果。

这类产品现在太多了，不管哪一种胶原蛋白，我们要多考察一下，是不是真的有直接的作用！服用后的效果如何！