一、从内涵上提升，博览群书，可以增长我们的知识范围，提高我们的内在修养，只有用知识充实头脑，任何环境、场合才能做到游刃有余，谈吐优雅；同时培养一些高雅的业余爱好，学会一些为人处世之道，增加人格上的魅力。

二、从外形上提升，平时的化妆、穿衣，也是一门学问；穿衣打扮得体，可以提升我们的外在形象，俗话说‘’三分长相，七分打扮‘’就是这个道理。这就要求女性平时注重市场上的时尚衣品，懂得常用的一些化妆技巧。试想一个平时邋里邋遢的人怎能赢得人们的好感！

以下几点细节也需要注意：

1.凡事要有自己看法，尽量与潮流保持着独立性，不要跟随大众。

2.朝抵抗力最大的路径走，有阻力，有挑战，更有收获。

3.如果想要变得跟别人不一样，就要付出比别人多得多的代价，想想自己有没有比别人付出更多。

4.人生是一个享受痛苦的过程。

5.有自己明确的信仰和清晰的原则底线，并且永远不要压低自己的原则和底线，这是魅力所在。

6.养成良好习惯，并坚持不懈，不要被自己的惰性牵制。

7.尽全力把时间用到有意义的事情上去，充足充分利用好时间。让自己觉得每一天都要有收获。

总之，我们既要注重内涵的修养，又要注重外形的品味，我觉得这样才能提高我们的个人魅力和气质！只有更好的提升自己才能抓住男人的心。