个人认为郑多燕减肥操小红帽最有效果了，但是因为很多人做了好几天体重没变化，就说小红帽没用， 其实因为刚跳身体需要很多热量和水份，如果不自觉的吃其他东西，结果你懂的。...

1、两个月可以瘦下10斤就很不错了，希望对你有所帮助。...

1、坚持锻炼是可以瘦身的，晚上跳操可能会影响睡眠，个人建议调整到早上或者是白天的其他时间！。...

1、减肥果和九块九减肥胶囊这两种药没用的！别买！。...

1、坚持了两个月的减肥操，最大收获就是我甲亢指标降低了，大大改善了眼睛眼凸。 2、本来是奔减肥去的，调整饮食。 3、目前瘦了九斤。...

我带你走出新手，你只需要听话照做，就可以减肥成功！ 首先奉上本文目录： 第一章 减肥的原理 第二章 很多人自以为正确的减肥方式 第三章 最适合学生党的减肥方式是？ 第四章 最...

1、我吃的一瓶一千多，不过效果真的不错，一个星期明显看见肚子小了。...

1、郑多燕减肥操每一集的内容不同，运动量大小也有差异，一般跳半小时的话大概消耗200大卡左右的热量。...

想要减肥快速的方法，可以尝试做到以下几点，对我们减肥是很有帮助的。学到了知识就要用起来，如果不用，看了也是白看。如果怕忘记，建议收藏起来哦~ 方法一： 每天早上测量体...

1、看个人体质吧！也说不准！不过我吃的是代餐粉，减肥效果很好。...