在健身时吃左旋肉碱主要有两个作用：协助减脂和增加耐力、延缓疲劳。 从减脂方面，我们得知道它在这个过程起了什么作用？我们知道减脂的过程就是脂肪氧化分解为身体供能的过程...

左旋肉碱，顾名思义，就是从肉中发现的一种碱性物质，而左旋是一个化学术语，表示结构类型。它其实是一种氨基酸， 普遍存在于瘦肉、牛奶和乳清中，植物中所含有的左旋肉碱成分...