首先感谢邀请。 减脂其实就是减去身体里多余的脂肪，那么减脂期该不该大量运动呢？其实还是要具体问题具体分析。关于减脂期应该做什么怎么做，如何制定计划，下边我就来为您详...

谢谢邀请，首先要做一个区分，普通人运动中的减脂减肥，和健身爱好者的减脂期是不一样的。 健身爱好者和专业健体在减脂期由于需要热量窗口，能量水平会比增肌期要低，所以不能...