1、首先是介绍自己的基本情况，比如性别，年龄，教育情况，家庭情况等。
2、第二要把自己做过的事按时间先后或者是轻重大小讲清楚，说明白。
3、第三是总结过往，经验，从你做过的事，克服的困难，解决的问题当中梳理出来最大的收获有哪些。
4、总而言之把你的感想感受表达出来就可以了。