一天一斤减肥法(绝食时，会不会一天瘦一斤？为什么呢)_新闻

一天一斤减肥法(绝食时，会不会一天瘦一斤？为什么呢)

2022-09-07 16:17 阅读 2

摘要：1、胖要用节食来减肥也是不科学的。 2、即使你减下来，也会反弹很快。 3、不要说绝食，摄入的卡路里和输出的卡路里相等的话，这样就不会胖。 4、就是说只要是吃的少。 5、主要注

1、胖要用节食来减肥也是不科学的。
2、即使你减下来，也会反弹很快。
3、不要说绝食，摄入的卡路里和输出的卡路里相等的话，这样就不会胖。
4、就是说只要是吃的少。
5、主要注意不要吃油腻的东西。
6、不管是什么肉，只要是瘦肉。

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