调整心态，重新出发！

我从心态调整和学习方法两个方面分析。

1、放弃自我情绪折磨

引起自我情绪折磨的原因有很多。比如说你问出这个问题说明你也想安心学习，可是做不到，反复纠结，放弃学习又不甘心。从心理学角度分析，人的焦虑是不受控制的，破除这种情绪的方法很简单就是去行动，放下一切在外因素。

2、捡苹果的心态

很多同学学习喜欢看别人，可能从小受到多方面影响，也总有一个别人家孩子常年在我们的耳边和心头，不能让我们轻装上阵。知识就好比地上的苹果，我们捡不完，那么要做的就是捡一个算一个，地上的不是自己的。只管低头去做，永远为去学习找理由，人脑构造就是这样，做自然就不想了。成绩低优势更大，因为提分效果更明显。

3、放下心中大山

这座大山就是想过去想未来。我们想过去，负担就会加重，之前没有努力学习想也没有用，因为过去不能重来。担心未来，我努力学习了成绩也没提升怎么办？同学会不不会瞧不起我，老师会不会说我笨？放下所有杂念轻装上阵，下面老师会教你学习方法。学习是一个过程不要太在意结果，记住一句话，心里有冠军，手机就没有金牌，越想把话说好就越磕巴，越想考好就考不好，当下杂念轻装上阵！

4、学习习惯养成

很多家长会问我说，老师孩子怎么总是进入不了学习状态？我说因为孩子从来都没有进入过学习状态。好习惯也不是一天养成的，是长期积累的结果，包括学习能力、自律能力、基础知识、切忌心急。

状元学习方法

1、细听。养成上课认真听讲的习惯，把老师榨干的精神，上课认真听讲强过自己学习三个小时的效率。

2、多练。不做题，不背诵是得不到好成绩的。理科练习可以提高自己的解题能力。文科背诵能提高自己的基础和理解能力。记住错题不要紧，错题是上帝派下来的天使，错题做对了就变成了最不容易错的题。复习时也不要拿所有课本重新复习，浪费时间。要拿错题回归课本，这样复习效率高、重点突出、记忆深刻。

3、勤问。不会的问题要问自己的老师，就像挖地雷一样，不会的问题及时排除掉。但是大部分同学都是埋地雷学习法，从不问老师，心里想的是老师不理我才好。聪明的同学懂得查漏补缺，学会一个是一个，我前面提到的，用捡苹果的心态学习。

4、常思。学而不思则罔。及时归纳总结自己的状态进行修正改错。比如一道题，我做对了为什么对？下次还能不能对。做错了为什么错，具体是哪个基础知识不牢固，这个知识点一共涉及到多少种题型，下次出现我还能不能做对？

成功=方向正确+行动合理+持之以恒。

制定学习计划:

一天一科10道题计划。

六科就是60道题，制定一个30天学习计划，那就是1800道题。我保证考试你能提分，做下来你会发展这对你整体也是一个提高，你要做的就是确保每道题都做会了，这不是给家长或老师做的，保持好的心态。

最后总结一下，学习做到以下12个字。注重过程、淡化结果、轻装上阵。附赠高三学习时间表做参考。如果还遇到什么问题可以下方留言就行交流。