油腻中年男是指中年男人中那些大腹便便，头发油腻，胡子拉碴，不修边幅，邋里邋遢，满嘴胡诌，缺少修养的男人。

现代社会，随着经济水平的提高，身体发福是中年油腻男的一个典型特征。在以瘦为美的主流审美下，只有保持良好的身材才能凸显生活的格调。虽然人们追求自由随意，但还得注意形象。

油腻中年女是指身材走样，衣着随意，不穿高跟鞋，素面朝天，油腻头发，说话很多，邋邋遢遢，不关心时尚，缺少朝气的女人。

女人随着年龄的增长，体能的下降，会逐渐失去原有的性感美。因此，生活中要不断的约束自己，爱护自己。要注意外形素养和内涵，做一个精致的女人为好。