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八年级物理上册教学计划(进入新高一,如何规划好学习计划)

 2022-09-06 11:29  阅读 24

摘要:因为我喜欢写手帐,我就从手帐角度和你说说吧! TO DO LIST 建议你可以每天在手帐上写TO DO LIST,把自己一天要做的事情写下来,建议最好是三样,为什么呢?因为如果你给自己规定的计

因为我喜欢写手帐,我就从手帐角度和你说说吧!

TO DO LIST

建议你可以每天在手帐上写TO DO LIST,把自己一天要做的事情写下来,建议最好是三样,为什么呢?因为如果你给自己规定的计划过多的话,你会产生视觉疲倦,觉得自己明明已经很努力的在完成任务了,为什么还有这么多东西要做,会产生厌恶感,所以,最好你要先找出你一天里面最要学习的是什么,然后专心致志的去做,培养自己专注的时间,你会发现,学东西会学的更加轻松,以及学的更好。

(图片来源于付萌薇)

复盘

在手帐里有一个环节叫做复盘,在这个环节里面,你可以对自己一天做的事情进行回顾,反思,然后在做计划。

例如:你早上为自己列了这三个目标:

1、 背诵20个英语单词

2、 写一套语文试卷

3、 复习学过的数学试卷

然后晚上的时候回顾一下自己对这三件事情有没有认真做好,如果说没有,那你是因为什么原因没有做好,那你该如何改正呢?找出自己没有完成的原因,然后去修改,去重新规划自己的目标,一步一步的完善。

详细的举给你看:

1、 背诵20个英语单词

复盘:只背了10个。

为什么:因为20个对于自己来说太难了,坚持不下去

怎么做:从明天开始背英语单词的数量减少,每天背10个,一点一点来

所谓的计划就是:实践—反思—计划—再实践—再反思…….就是一个闭环。

不要觉得这手帐看上去没有用,它其实就是一个计划表,要想生活过得井井有条,想要一步一步计划好生活,手帐真的很重要,要知道现在的趁早创始人王潇,她的生活计划能够井井有条可多亏了手帐呢!

王潇,被粉丝们亲切的称为:潇洒姐,她曾出版过《按自己的意愿过一生》、《时间看得见》等多本畅销书。

为什么说王潇是个很会做计划的人呢?在1995年的夏天,王潇住在表姐家里,这一段时间她目睹了表姐和表姐夫的日常生活:两位学霸每天早起学习,并边学边洗漱、做早饭。

早饭过后会立刻关掉电视,拿出一本笔记本安静地写上10分钟,再开始一天的工作生活。

一天晚上王潇无意之间看到了表姐每天早上要写上10分钟的笔记本,翻开之后,她彻底惊呆了,笔记的内容分为两个部分,前面是人生大事年表,后面是个计划的拆分执行。

在大事年表里面,起始时间是中学,然后表姐按照年代写下自己的心愿,并在具体事项完成的时候,还写上心情批注。

在未来计划里,表姐也写出了各种自己的心愿,甚至把想在哪个城市生活,买什么样的房子,生几个孩子都写在了计划里。

王潇说“到今天我依然能十分清晰的回忆起那个时刻,我震惊无比的捧着表姐的记事本,就像捧着她的人生。在那之前我从未见过有人敢这样步步为营的计划自己的一切,也从未知道原来人生可以精细到这个地步。”

也是从那一天起,王潇开始相信人生可以计划,2002年她就开始写下自己一生的计划,此后的十年,她的人生就此开挂,成立了趁早品牌,有数不清的粉丝追随,过上了自己想要的生活。

你瞧,做对计划可以帮助你轻而易举的得到你想要的呢!当然包括你的学习哦!

(自己做的手帐)

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