1、便秘的时候快速的排便应该通过吃一些食物来得到改善。
2、可以通过吃蜂蜜或者吃香蕉这些来进行快速的排便，大部分的情况下只需要在每天多吃一点，或者适量的吃一点蜂蜜，就能够在短时间之内得到便秘的改善。
3、长时间便秘没有得到改善，应该到医院接受检查和确诊，使用其他的方式。