首先，学会检讨自我。好端端的导师为什么不安排工作？通常实习生的到来，对前辈们来说都如获至宝，杂事琐事终于可以有人帮手，何乐而不为？建议你反思一下，会不会是自己表现过嫌弃杂事琐事的态度，甚至有拒绝的行为呢？

其次，了解导师想法。与导师深度沟通，坦言自己迫切希望工作的心情，并询问对方有哪些顾虑。如果存在误会，可以趁机化解。如果是导师不放心把事情交给你，或者没有时间手把手教你，那你就得拿出自己的杀手锏，露一手给导师看看，让ta相信你的能力。

再次，选择主动出击。即便导师不给自己安排工作，那也可以自己见机行事去帮忙。如果导师开始给自己安排工作，那更好抓住机会出色完成，增加导师对自己的信任，这样才能让导师把更重要的工作交给你。

最后，调整好心态。心态决定一切，最能考验人的就是心态。作为新人，谁能熬得住谁就是赢家。这个时候特别要谦虚谨慎，戒骄戒躁，高调做事，低调做人。

以上供参考。祝早日走出困境！