19年，为了考一建，三个月。每天雷打不动保证5个小时以上的学习。晚上把自己锁在办公室，手机卸掉了所有游戏，快手、抖音、腾讯视频、爱奇艺等等，感谢三个月的付出，也顺利考出来了。

19年11月，买完第二套房，靠信用卡度日，为了省钱。戒了抽了10年的烟，一直到现在。

22年3月初到现在，每晚1.5小时的运动，跑步、俯卧撑、跳绳、腹肌训练。从192斤到现在163斤。定的目标是8月1号到健康体重152斤。