莜面凉皮,简单易学,健康美味!
今天要介绍的是一种另类凉皮——莜面凉皮,甘肃陇东、陕西关中、宁县固原等地区又叫“燕面揉揉”、燕麦柔柔。
莜面做法很多,莜面饸饹、莜面栲栳栳、莜面囤囤、莜面鱼等,但这些做法都稍显复杂,而莜面凉皮简单易学,耗时也短。谨与大家分享做法,如有高手,请多多指点。
第一步:面盆里放入莜面(有网友说可以掺白面,没试过),用沸腾的开水和面(用量:水和面各一半,看图就明白了),用筷子迅速搅拌均匀。
第二步:稍微晾一会,放到案板上揉成光滑的面团。放心,莜面不沾案板的。
第二步:面团分块,拿一块在案板上轻轻擀成圆型面片,别太薄了,太薄蒸熟切条容易断。也别太厚。注意:擀片时要在案板上抹少许色拉油,防止与案板粘连。擀时动作要轻,转圈慢慢擀成圆形。擀完后在面片上轻轻刷点色拉油。
第三步:蒸锅里的水烧开,将抹油的一面朝下,将面饼轻轻放在篦子上。大火蒸三分钟即可。注意:蒸莜面的时间跟地区海拔有关,海拔越高,蒸的时间越长。经老杨多次试验,老杨身处的华北地区海拔低,莜面蒸3-5分钟即可。莜面有“三熟”,蒸之前已经炒熟、烫熟,因此不必担心3分钟莜面没有蒸熟。
第四步:将蒸熟的莜面揭下来,放到案板上放凉,然后卷起来用刀切成细条,拌入调料,即可食用。
如果大家还喜欢其它西北美食,如搅团、拉条子、一根面、凉粉、炒面、搓鱼子等,请关注老杨的头条:就恋这把黄土,并在网上留言,