你好，经常上火，那什么是火呢？
我们的日长生活中，工作中是离不开火的，从古人钻木取火，到发现了食物经火烧烤后会更香，工作了一天，浑身酸痛，在火旁边敢觉很舒爽，一直到发现了艾灸，都是离不开火，而现在我们同样是离不开火。
风寒暑湿燥火，是一年的气候变化，春季多风，夏季多暑火，秋季多燥，冬季多寒，中医称之为六气，当这些自然特性引起人体疾病时被称之为六淫。
火是夏季的主气，夏季有多热，我就不多说了，火的特性就是热，火苗都是蹭蹭的向上窜，你看着火了，都是用大量的水来灭火，而且着火易生风，风又助火势。夏季主火，心脏四时主夏，五行心脏主火。
火邪具有燔灼炎热，所以火旺的人，都怕热而喜寒。
火有炎上的特性，所以上火者都是在人体上面，没有人说我脚后跟痛，肯定是上火了。上火者表现有面红，目赤，牙龈肿痛，脸上起痘等症状。
因为火热易耗气伤津，所以上火者表现为，口干，口苦，口渴等症状。
火易生风动血，所以火旺之人，有的易出现，流鼻血，牙龈出血，或皮肤出血等症状。
易致肿疡：火热之邪入于血分，聚于局部，腐肉败血，则发为痈肿疮疡，内经上说，诸痛痒疮皆属于火。
易扰心神：火与心气相应，心主血脉而藏神。故火之邪伤于人体，最易扰乱神明，出现心烦失眠，狂躁妄动，甚至神昏谵语等症
外火，是指外界之火侵袭人体而使人致病，比如高温下工作，感受火邪，火热伤津，可以使人中暑。
内火，内火又分生理之火，病理之火，生理之火就是阳气，病理之火，是指人体五脏之火，没有按自己经络循环，而窜入经络之外使人致病。或可以说，五脏六腑，所产生的垃圾没有完全排出，而郁于体内，从而化火。
实火是指病理之火，火性热，而耗津液，所以实火者表现为，口苦，口干，口渴，喜凉饮，心烦易怒，失眠，面红目赤等症状。
虚火是因为体内的津液损失，相对的火气偏旺，其实是身子虚为本，也就是人们长说的阴虚，比如肾阴虚等，这时的表现为，心烦，失眠，口干而不想喝水，喝水也不想喝凉饮，五心烦热，两颧潮红，等症状。
今天我们只聊实火，因为只有实火才用清热解毒的治疗方法。
实火呢，又多以肝火，心火，胃火最为多见。
肝火，主要表现为失眠恶梦，头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，便秘尿黄，或吐血衄血等症状。
心火，主要表现为，失眠多梦，心烦，面赤口渴，小便黄，大便干，舌生舌疮，或肌肤疮疡，红肿热痛。
胃火，主要表现为，面红，口干，口渴喜冷饮，口臭，牙龈红肿疼痛，大便干燥，小便黄赤，等症状。
肝火可以用龙胆泻肝丸来治疗。
心火可以用牛黄解毒丸，或导赤散等中药来治疗。
胃火可以用清胃黄连丸，栀子金花丸等中药治疗。
首先不要自己买药，要当地的中医师经过中医四诊后才能确诊用药。
肝火，我们可以用黄菊花，薄荷，栀子，生地来泡了当茶水喝。
黄菊花，入肝经，调顺肝气，清热解毒。
薄荷，入肝经，可以凉肝，舒肝解郁。
生地，入心肝经，可能凉血，清热。
栀子，入心肝经，可清清心肝火，除烦。
心火，我们可以用生地，栀子，竹子叶，公英泡了当茶水喝。
竹子叶，可以清热除烦，可引火入小便中。
公英，可清热解毒，治一切疮，痈，疔等火毒。
胃火，我们可以用生地，公英，栀子，泡了当茶水喝。
灭火，补水以灭火，比如生地，给火以去路，引火入大便，或小便中，比如竹子叶，直怼其火比如公英，栀子，黄连。
少食辛辣食品，助火之品，平时多喝温水，越是吃凉的饮食越易上火。
少生气，使肝气舒畅。
晚上早睡养心神补肾气。
多运动，加速体内新陈代谢。
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