自律的程度决定了你的人生高度，这句话相当有分量。从我坚持练瑜伽这将近三年的时间，我深有体会，从身材上，从气色上，从一个人的精神面貌都有着不同寻常的改变，更加自信，内心也更强大，做事从容，感觉什么都拿得起，所以更坚定了我自律。自律，不是一朝一夕，不是一点激情，它需要的是你日复一日的持久战，很难，很苦，甚至会失去你一定的自由，因为它是一个无形的约束，除了你自己坚定信念，强行约束自己，没别的办法做到。做到：只有持之以恒的付出，才有意想不到的收获