我想你说的就想出去吃，不知道吃什么，应该说的是出去吃饭吧？无论出去吃还是在家里吃，都是宜吃点清淡的食物，煎炸的食物就不要吃了。

现在是夏季，天气炎热导致人抵抗力下降，人容易发病，常见病原体为病毒，仅有少数由细菌引起，或许有一定的传染性，可通过含有病毒的飞沫，污染的手和用具传播。

目前尚无特异抗病毒药物。多以对症和中医治疗。头痛，发热，全身肌肉酸痛者，可以给解热镇痛药。中医治疗可以给小柴胡冲剂，板蓝根等。也可以吃一些清热解毒的药物。一般5-7天病情可以痊愈。

保持室内温度，空气流通，病人以休息为主。吃一些清淡，高热量，维生素，易消化的食物，鼓励每天保持足够的饮水量，避免刺激性食物，戒烟酒。

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