近视可分为真性近视和假性近视，区别真假近视需要到专业的眼科医院进行散瞳验光检查。

但无论是假性近视还是真性近视，他们的表现都是远视力下降，而近视力正常。

假性近视属于功能性改变，长时间用眼导致睫状肌紧张眼部疲劳，从而使视力下降，视线模糊。只要减少用眼时间避免眼部疲劳，设法使睫状肌松弛便可治愈，而无需佩戴眼镜。而真性近视属于器质性改变，是不可逆的，需要配戴眼镜或做激光近视手术才能矫正视力。

真正的近视是可防不可治的，那在日常生活中要如何预防近视呢？

1、养成良好的读书姿态，正确的坐姿应做到“三个一”（眼与书本的距离一尺、手指和笔尖距离一寸、胸和桌缘的距离一拳），不要躺在床上玩手机或者是趴着看书，不要行走时看书；

2、一般用眼45分钟左右应该要远眺或休息十分钟；

3、光线：两度、对比度要适宜，不可在光线昏暗或是阳光直射的地方看书，晚上玩手机、看电视应开一盏光线柔和的小灯。

4、增加户外活动，使眼睛得到放松。

5、至少每6个月左右到专业的眼科医院进行一次眼部检查，建立档案，一旦有视力下降的情况及时到医院就医。