棒棰岛不通常规公交车，只能坐旅游环线巴士。巴士始发站是大连火车站，票价10元，车票当天有效。保存好车票，返程还凭它坐车回到大连火车站。

在大连火车站对面的胜利广场东面，坐712路，终点下车，之后有去棒槌岛的小客，或者打车。

或坐13路，终点站就是海之韵的大门，穿过海之韵就到棒棰岛了。

老虎滩是有快艇,但是它只是围着岛转一圈,中间快艇不停,不靠岸.所以你不能在那做停留，建议还是打个车吧