正确的戒烟顺序是什么
从医学上讲，戒烟没有什么顺序，只要从心理上和行为上坚定的戒烟，必要情况下辅助以药物，则能够戒烟成功。
本人的毅力和坚持是戒烟成功的关键。首先要有坚定的想要戒烟的想法，不能因为戒烟过程中出现的困难而停止。决定戒烟后应立即把身边的烟草产品和烟具丢掉，防止复吸。戒烟数小时后会出现戒断反应，包括对烟的渴望、恶心呕吐、焦虑、睡眠障碍等，一般这种症状会逐渐好转，一个月左右消失，只要挺过前10~15天，就能够坚持下去。
戒烟期间可以运动或者分散自己的注意力，实在难熬的情况下也可以寻求医生的帮助，辅以药物进行治疗。
本内容由山西省人民医院 呼吸与危重症医学科 副主任医师 丘蕾审核
