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熬夜后如何恢复(熬夜一晚需要几天能把觉补回来)

 2022-09-03 01:49  阅读 14

摘要:1、根据个人经验,和年龄有关系,二十岁的时候通宵玩游戏,白天随便睡会就过来了,恢复的很快,如今三十多岁再熬夜白天睡一天还是恢复不了,脑子反应迟钝,健忘,要接着睡一晚

1、根据个人经验,和年龄有关系,二十岁的时候通宵玩游戏,白天随便睡会就过来了,恢复的很快,如今三十多岁再熬夜白天睡一天还是恢复不了,脑子反应迟钝,健忘,要接着睡一晚,能恢复个差不多,但还是感觉不一样,熬夜绝对伤身体。

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