千年练武功的目的是为了其满级后增加人物元气，元气增加到一定数值视为人物到达某种境界，提高自身攻击和防御值，攻击越高的武功增加的元气越多，还有满1套武功，例如一套刀法满级+无名刀法满级后，会有额外的元气奖励。所以说千年里无所谓练什么武功，而是你个人如何分配武功栏里德武功，让自身能够最大化的获得元气。当然有一些必要的低元气武功不能不要，例如灵动八方。