1、从k线上去参考。
不同k线的高点和低点，可以作为判断支撑和压力的参考，无论是日k线，还是周k线以及其他级别的k线，无论是的高点还是低点，看法都一样。尤其是比较明显的k线的支撑和压力，要比不明显的要强要重要，比如波段的高点。如下图所示。

2、划线画出的趋势线是参考支撑和压力的方法之一。
通过对k线的高点和低点中的任何两点，做划线，会引发一条趋势线，那k线对应这条趋势线上的点就是支撑和压力的参考点。

3、筹码具有体现支撑和压力的功能。

筹码是获取支撑和压力位的重要方法，筹码的峰谷和波峰是具有支撑作用的，另外筹码的平均成本也是最重要的参考依据。另外，筹码的区间价格以及筹码的平均价格也是重要的参考依据。

筹码峰就是一堆筹码最长最尖的位置，峰谷就是一堆筹码的最边缘，或者筹码的最低的凹陷处，无论筹码峰还是峰谷。都具有支撑和压力的作用，筹码的最边缘有两条竖线。这是筹码90%和70%的区间线。也是最重要的支撑和压力的参考价格。

4、成本均线是一个比较靠谱的主图指标也是参考支撑和压力的渠道之一。

成本均线也叫做cyc指标。一般都是由5日，13日，34日和无穷日组成。都是软件默认的，建议加入3日的成本线。成本均线，它比移动平均线要准确的多，也靠谱的多，因为它加入了成交量的因素是量价合一的指标。成本均线，由于加入了成交量的因素，就和分时图中的平均线是一样的道理。

5、缺口。

股票的k线留下的跳空缺口，也是重要的支撑和压力的参考。

缺口，应该来说，是属于K线的一种。股价在缺口附近的位置一般会有一个牵引力，是我们判断未来趋势的方法之一，缺口也是作为判断支撑和压力的方法。可以参考上缺口处的k线的最低点和收盘价。下缺口的k线的最高点和收盘价。当然收盘价要区分阴线和阳线。