陶慧，1986年4月25日出生于湖南株洲，广州舞蹈学校中国古典舞附中专科毕业，解放军艺术学院戏剧表演系本科毕业 ，北京大学心理系应用心理学专业硕士研究生毕业。 她因“时尚独特的外形、性感健康的好身材、灵动的肢体语言，不俗精湛的演技”被网友称赞“镜头前最有魅力的女演员”。

2005年，她荧屏首现，因主演《蓝狐》中的“宁宁”被人们所熟知。 2014年，在宁浩的电影《心花路放》，主演阿凡达一角，实力再次得到观众的认可，该电影斩获11.67亿票房，成为亿万票房女演员； 2015年，电视剧《北上广不相信眼泪》中主演中国好闺蜜“汪涵”，收视飙升同档段第一； 在湖南卫视自制剧《相爱穿梭千年》大获好评。