石斛怎么吃好

石斛可以在医生的指导下煎汁内服，可以制成丸剂、散剂、膏剂服用；可以用水冲泡；可以直接生吃；可以泡酒服用。具体的内容如下：

1. 石斛可以煎计内服，可以制成丸剂或散剂服用，也可以熬成膏剂服用，服用时要遵循医嘱，不要自行增加或减少药量。煎汁内服时，每日常规用量为6～12克；使用新鲜石斛时，每日用量为15~30克。

1. 石斛可用开水冲泡，做代茶饮，可滋阴养胃、清热生津。

1. 新鲜石斛还可以生吃，也可以榨汁服用，但胃寒者不适于生用。

1. 石斛可以泡酒使用，如：①大黄芪酒：和黄芪、巴戟天等药物配伍泡酒，有益气助阳、健脾利湿、温经通络的功效。②天麻石斛酒：和天麻、川芎、淫羊藿等药物配伍泡酒，有舒筋活血、强筋壮骨、祛风除湿的功效。

建议患者在医生的指导下服用药物，不要自行服药，以免延误病情或出现不良反应。

本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核

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